“ForbiddenWords ASMR”是一种表演方式，它包括说某些被禁止的话语，并用各种声音来模仿触觉讯号进行表演，以制造诱导发挥一种舒缓的触觉知觉，以达到放松身心的效果。
作者： ASMR网盘资源
总之，无论你是新生还是老朋友，夏乔恩的节目一定会让你流连忘返、陶醉其中！喜欢的朋友可以一定要多多关注，跟着夏乔恩“飞起来”！
顾奈从声控技术和放松的原则出发，每周播放3-4集系列节目，内容包括帮助休息和入眠、放松精神、满足食欲等。每一集的内容都有规律，开节目时她会叙述节目内容，然后介绍当前的放松环境，然后慢慢调整自己的心理状态，逐渐进入深度放松，最后，她还会为观众播放一些背景音乐，让观众能够自己创造出一个特殊的放松环境。
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“日本哄睡”主要是以渐渐放松身体，安定自己心情的方式来帮助人们入睡，以确保在睡眠中能够达到最大的补充效果。与其他的入睡方法相比，采用这种方法可以让睡眠纯粹，不受外界的影响，使入睡更加轻松。
近几年，越来越多的人抱怨他们质量不佳的睡眠，其中有很多原因导致，比如熬夜、缺少锻炼、心理压力大等等。为了改善睡眠质量，人们花费大量金钱去购买昂贵的床垫、枕头和催眠音乐，有时候这些介入远远没有人们想象中的有效。其实，免费的声控助眠视频给出的睡眠改善效果也是不错的，下面我们来看看这些可以帮助人们获取更好睡眠质量的免费视频。