什么是助眠视频？

2025年2月27日 ASMR网盘资源

助眠视频是一种专门制作的视觉和听觉内容，旨在帮助人们放松身心，减轻压力，从而更容易入睡。这类视频通常包含缓慢的音乐、自然声音、冥想指导或温和的视觉画面，如流动的水、森林等，能够营造一个宁静的氛围，促进睡眠质量。**

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