日本是以先进科技而闻名于世，极具知名度的「日本革新」，带动了一股科技革命，引领着世界新的发展方向。最近，日本引领的新革命，用一种新的方式，帮助人们放松，减轻压力，获得心理调节和改善质量睡眠，这种革命就是免费助眠服务。
日本这种免费助眠服务，倡导一种新的思维模式和做法，以免费的形式，提供心理咨询和睡眠放松服务。在此服务中，最常见的就是放松类的健康调节，用色彩、指向性活动、调节气势的声音等，帮助使用者释放精神压力，安心入眠，以获得有效睡眠。另外，这种服务也利用社会各方力量，如媒体、医学机构和售药机构，来解决人们的问题，有效改善睡眠问题，让人们获得放松、充分睡眠。
另外，日本也设置了各种形式的免费助眠活动，如睡眠教室、由心理咨询师带领的正念静坐训练以及定期的睡眠护理课程。这些免费助眠活动，既满足了人们的需要，又能节省大量的金钱。
日本倡导的免费助眠服务，极大地改善了人们的身心状态，帮助人们获得有效的睡眠，促进个人的健康和心理平衡，是一个极具吸引力的优先考虑计划，值得我们深入研究和借鉴。