近几年，越来越多的人抱怨他们质量不佳的睡眠，其中有很多原因导致，比如熬夜、缺少锻炼、心理压力大等等。为了改善睡眠质量，人们花费大量金钱去购买昂贵的床垫、枕头和催眠音乐，有时候这些介入远远没有人们想象中的有效。其实，免费的声控助眠视频给出的睡眠改善效果也是不错的，下面我们来看看这些可以帮助人们获取更好睡眠质量的免费视频。
首先要提到的一个免费声控助眠视频是「睡眠吧」，这段视频在YouTube上很受欢迎，使用者也给了很多好评。这段视频混合了电子音乐和天然环境的声音，分为三个部分：主要音乐，古典音乐和轻柔的钢琴演奏。视频也配有四分之一英里的脚步声，能够刺激用户的大脑，并且让他们有更好的睡眠质量。
而另外一个极为受欢迎的免费声控助眠视频是「睡眠快乐」。这段视频使用了和风格的音乐，加上一定量的古典音乐和雷声，让用户有更好的睡眠体验。另外，它也配有被动音乐，能够帮助用户放松自己，把他们带到梦境的世界。
最后，还要提到一个流行的「睡眠魔法」，它使用强烈的声音模式，分成三个部分：大海的声音，花园的声音和森林的声音。声音之间渐进，能够帮助用户逐渐放松，最终获得睡眠。
总之，如果你正在经历睡眠困难，试一试上述的免费声控助眠视频吧，它们不仅完全免费，而且它们的睡眠改善效果也是非常显著的，你的睡眠状况可能会有明显的改善。